športna masaža
Masažni studio Remedus · Litijska cesta 148, Ljubljana
Športna masaža je namenjena rekreativcem, športnikom in aktivnim ljudem, ki mišice redno obremenjujejo s treningom, športom ali fizično aktivnostjo.
Obravnava je usmerjena v mišične skupine, ki so bile najbolj obremenjene, z namenom podpore regeneraciji, lažjega občutka v telesu in boljše pripravljenosti na nadaljnje obremenitve.
športna masaža
-
60min
Primerna izbira, kadar želiš več pozornosti nameniti mišičnim skupinam, ki so bile pri treningu ali aktivnosti najbolj obremenjene.
Obravnava je bolj osredotočena in se lahko prilagodi športu, tipu obremenitve ali občutku težkih mišic.
-
60 min — 60 €
športna masaža
-
90min
Primerna izbira, kadar je obremenitev širša in se ne čuti samo na enem delu telesa.
Obravnava omogoča več časa za delo po več mišičnih skupinah, zato je smiselna po intenzivnejšem obdobju treningov, tekmah ali večjih telesnih obremenitvah.
-
90 min — 90 €
paket športnih masaž
Za rednejše obiske in boljši ritem regeneracije.
Namesto posameznega termina paket omogoča več zaporednih masaž, kar je smiselno predvsem takrat, ko se treningi, šport ali fizične obremenitve ponavljajo iz tedna v teden.
-
4 × 60 min — 220 €
Veljavnost paketa: 8 tednov od nakupa
KAKO POTEKA OBRAVNAVA
Obravnava se začne s kratkim pogovorom o vrsti aktivnosti, pogostosti treningov in predelih, kjer se obremenitev najbolj čuti. Na podlagi tega se določi, ali ima več smisla bolj usmerjena ali celostna obravnava.
Masaža poteka glede na namen obiska. Pri regeneraciji je poudarek na mišicah, ki so bile najbolj obremenjene, pri večji napetosti pa na počasnejšem in natančnejšem delu, kjer telo potrebuje več časa.
Cilj športne masaže ni samo sprostitev po aktivnosti, ampak boljši občutek v telesu in podpora regeneraciji med rednimi obremenitvami.