pogosta vprašanja - faq
1. katero masažo naj izberem?
Če je glavni razlog napetost, zakrčenost ali občutek preobremenjenih mišic, je primerna izbira masaža globokih tkiv.
Če si športno aktiven, redno treniraš ali želiš masažo predvsem kot podporo regeneraciji po telesnih obremenitvah, je primerna izbira športna masaža.
Če nisi prepričan, izberi storitev, ki je najbližje razlogu obiska. Podrobnosti se dorečejo pred začetkom obravnave.
2. kakšna je razlika med masažo globokih tkiv in športno masažo?
Masaža globokih tkiv je namenjena napetim, zakrčenim in preobremenjenim mišicam. Obravnava poteka počasneje, z nadzorovanim pritiskom in natančnim delom na globljih plasteh mišic in vezivnega tkiva.
Športna masaža je namenjena rekreativcem, športnikom in aktivnim ljudem. Poudarek je na regeneraciji, občutku težkih mišic in predelih, ki so obremenjeni zaradi treninga, športa ali fizične aktivnosti.
3. ali je masaža globokih tkiv boleča?
Masaža globokih tkiv je lahko intenzivna, vendar pritisk ne sme biti tak, da se telo med obravnavo dodatno zakrči.
Pritisk se stopnjuje postopno in se prilagaja odzivu mišic. Cilj ni, da je masaža čim bolj močna, ampak da je delo natančno, nadzorovano in smiselno glede na razlog obiska.
4. ! ! ali lahko pridem, če imam bolečine?
Lahko, če gre za občutek mišične napetosti, zakrčenosti ali preobremenitve. Masaža pa ni nadomestilo za zdravniški pregled.
Če imaš močno, nenadno ali nepojasnjeno bolečino, mravljinčenje, izgubo moči, poškodbo, vnetje, vročino ali resnejše zdravstvene težave, je najprej smiseln posvet z zdravnikom.
5. koliko časa naj izberem?
Pri masaži globokih tkiv je 45 minut primerna izbira za bolj usmerjeno obravnavo določenega dela telesa. 60 minut omogoča več časa in širši pristop, 90 minut pa je primerna izbira za celostno obravnavo.
Pri športni masaži sta na voljo 60 in 90 minut. 60 minut je primerna izbira za redno regeneracijo, 90 minut pa takrat, ko je obremenitev večja ali se čuti širše po telesu.
6. kaj lahko pričakujem po masaži?
Po masaži je občutek v telesu lahko lažji in bolj sproščen. Pri globljem delu se lahko naslednji dan pojavi tudi občutljivost mišic, podobno kot po treningu.
To je lahko normalen odziv telesa na intenzivnejšo obravnavo. Priporočljivo je, da po masaži piješ dovolj tekočine in se isti dan izogneš zelo intenzivnemu treningu.
7. kako pogosto naj pridem na masažo?
Odvisno od razloga obiska, obremenitev in odziva telesa.
Pri napetostih, ki so prisotne dlje časa, je lahko smiseln bolj reden ritem obiskov. Pri treningih ali večjih telesnih obremenitvah pa je masaža lahko del regeneracijske rutine.
8. ali je paket smiseln?
Paket je smiseln, kadar želiš bolj reden ritem obravnav namesto posameznega termina.
Pri masaži globokih tkiv je paket primeren predvsem takrat, ko se napetost nabira že dlje časa. Pri športni masaži pa takrat, ko so treningi, šport ali fizične obremenitve redno prisotni.
9. kako se pripravim na masažo?
Posebna priprava ni potrebna. Priporočljivo je, da pred masažo ne prideš takoj po večjem obroku ali zelo intenzivnem treningu.
Pred obravnavo poveš, kaj je razlog obiska, kje največ čutiš napetost ali obremenitev in ali imaš kakšne poškodbe, zdravstvene posebnosti ali omejitve.
10. kako poteka rezervacija termina?
Termin rezerviraš prek spletnega naročanja. Izbereš storitev, trajanje in prost termin.
Če nisi prepričan, katero storitev izbrati, izberi tisto, ki je najbližje razlogu obiska. Podrobnosti se lahko dorečejo pred začetkom obravnave.
11. kako je z odpovedjo termina?
Če termina ne moreš obiskati, ga prosim odpovej vsaj 24 ur prej.
Tako se termin lahko sprosti za drugo stranko in se lažje ohrani normalen ritem naročanja.
12. ali so na voljo darilni boni?
Da. Darilni boni so trenutno na voljo za športno masažo.
Bon je primeren za aktivne ljudi, rekreativce in vse, ki bi jim koristila podpora pri regeneraciji po treningu, delu ali telesnih obremenitvah. Prevzem je možen v studiu, po dogovoru pa se lahko pripravi tudi v elektronski obliki.