Pogosta vprašanja - FAQ

• Kaj je klasična masaža?
  Klasična masaža vključuje gnetenje, drgnjenje in tapkanje mišic za sprostitev, izboljšanje prekrvavitve in zmanjšanje mišične napetosti.

• Kaj je funkcionalna masaža?
  Funkcionalna masaža je terapevtska masaža, ki se osredotoča na izboljšanje mišične funkcije in odpravo težav. Poteka v vsaj dveh seansah: prva ura je masaža celotnega telesa za diagnosticiranje mišičnih problemov, druga ura pa je fokusirana na odpravo težave po pripravi individualnega načrta.

• Kako dolgo traja klasična masaža?
  Običajno traja 45–60 minut, odvisno od dogovora in potreb klienta.

• Kako pogosto priporočate masažo?
  Za sprostitev je priporočeno 1–2 krat tedensko, za funkcionalno masažo pa po dogovoru glede na problematiko.

• Ali masaža boli?
  Med masažo lahko občutite rahlo bolečino ali napetost, še posebej pri globljih ali terapevtskih tehnikah. Bolečina je vedno prilagojena posamezniku.

• Katere so glavne koristi klasične masaže?
  Sprošča mišice, izboljšuje prekrvavitev, zmanjšuje stres in izboljšuje splošno počutje.

• Katere so glavne koristi funkcionalne masaže?
  Funkcionalna masaža pomaga pri odpravi kroničnih mišičnih težav, izboljšuje gibljivost, krepi mišično funkcijo in preprečuje ponovitev poškodb.

• Ali funkcionalna masaža nadomešča fizioterapijo?
  Ne, funkcionalna masaža podpira rehabilitacijo in izboljšuje mišično stanje, vendar ne nadomešča zdravniškega ali fizioterapevtskega zdravljenja.

• Ali masaža pomaga pri športnih poškodbah?
  Da, masaže (zlasti funkcionalna in športna) pospešujejo regeneracijo mišic, zmanjšujejo bolečino in pripomorejo k preprečevanju poškodb.

• Ali so masaže primerne za vse starosti?
  Da, vendar se tehnike prilagodijo starosti, fizičnemu stanju in zdravstvenim omejitvam posameznika.

• Kaj naj pričakujem med funkcionalno masažo?
  Prva ura je pregled in masaža celotnega telesa za diagnosticiranje mišic, druga ura pa je ciljno delo na odpravi težave po pripravi individualnega načrta.

• Ali funkcionalna masaža vedno vključuje dve seansi?
  Da, vsaj dve seansi sta priporočeni: prva za analizo mišic in pripravo plana, druga za fokusirano odpravo težave.

• Ali masaža pomaga pri stresu?
  Da, masaža sprošča telo in duha, zmanjšuje napetost in izboljšuje počutje.

• Ali lahko izberem intenzivnost masaže?
  Da, masaža se vedno prilagodi vašim željam in toleranci bolečine.

• Ali masaža pomaga pri bolečinah v križu, vratu in ramenih?

  Da. Masaža pomaga sprostiti napete mišice, izboljša prekrvavitev in zmanjša mišično napetost, ki je pogosto vzrok bolečin v križu, vratu in ramenih. Pri redni masaži se bolečina zmanjša, gibljivost izboljša, telo pa se hitreje regenerira.

• Kako se pripravim na masažo?
  Priporočamo udobna oblačila, hidracijo in lahek obrok pred masažo. Obvestite terapevta o morebitnih zdravstvenih težavah ali alergijah.

• Ali masaža vpliva na hujšanje?
  Neposredno ne, lahko pa pospeši prekrvavitev in limfni tok ter podpira oblikovanje telesa v kombinaciji z vadbo in zdravo prehrano.

• Ali masaža pomaga pri kroničnih bolečinah?
  Da, predvsem funkcionalna masaža lahko zmanjša kronične bolečine in napetosti ter izboljša gibljivost.

• Ali masaža sprosti tudi mišice po športu?
  Da, masaža pripomore k regeneraciji mišic, preprečuje zakrčenost in zmanjšuje utrujenost po vadbi.

• Kako rezerviram termin za masažo?
  Termin lahko rezervirate prek spletnega obrazca, telefona ali e-pošte. Priporočamo zgodnjo rezervacijo, saj so termini pogosto zasedeni.